[5 Min. Gelassenheit] So wie Du bist (bist Du richtig)

Ab sofort gibt’s im Gelassenheitsgestalter Podcast „5 Minuten Gelassenheit“ für Dich. In dieser Reihe zeige ich Dir kurze Übungen, die Du auch im stressigsten Alltag unterkriegst. Also mach’s Dir bequem, schenk Dir selbst ein Lächeln und genieß die kurze Auszeit:

Was ist eigentlich gerade los in Deinem Körper, in Deinen Gefühlen und in Deinen Gedanken? Die heutige Übung hilft Dir dabei, das herauszufinden und Dich genau so anzunehmen, wie Du jetzt gerade bist.

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2 Kommentare

  • Empfehlenswerte Übung !.... es dauert nicht lange und macht neugierig auf Selbswahrnehmung... Ach ... das bin ich? so kenne ich mich gar nicht... astreiner Einstieg
  • Hi Anke, vielen Dank das Lob! :)

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