So kannst Du Gelassenheit lernen: mein neuer Podcast

Ich freu mich wie Bolle! Denn passend zum Jahresbeginn startet „Gelassenheitsgestalter – Dein Podcast für Achtsamkeit und Stressmanagement im Job“. In diesem Artikel erfährst Du, warum es den Podcast gibt und was Du in den nächsten Wochen und Monaten dort erwarten kannst.

gg0 gelassenheit lernen

Warum dieser Podcast?

Ich blogge ja schon eine Weile zum entspannt-produktiven Arbeiten und habe mich in den letzten Wochen häufig gefragt, wie ich Dir noch besser helfen kann. Stress und Konflikte gehören ja zu den Dingen, über die wir nicht gerne sprechen; es sind Tabuthemen oder Vertrauensthemen, für die ein persönlicher Kontakt hilfreich ist. Auf der anderen Seite möchte ich natürlich auch viele Menschen erreichen und unterstützen.

Diese Anforderungen erfüllt ein Podcast sehr gut:

  • Du erlebst mich so, wie ich wirklich bin. Der Podcast ist ungeskripted, heißt: ich lese keinen vorbereiteten Text Wort für Wort ab, sondern spreche frei mit Dir, so als ob wir uns gegenüber säßen.
  • Du kannst den Podcast hören, wann Du willst. Jeden Dienstag erscheint eine neue Folge, aber Du entscheidest selbst, wann Du sie hörst. Außerdem hast Du immer Zugriff auf alle bisherigen Folgen.
  • Du kannst den Podcast hören, wo Du willst. Mir war es wichtig, ein Format zu finden, dass in Deinem fordernden Alltag nicht noch eine zusätzliche Belastung darstellt. Den Podcast kannst im Auto oder in der Bahn hören, beim Joggen oder beim Putzen. ;)

Gelassenheit lernen, Gelassenheit gestalten

Der Titel des Podcasts lautet „Gelassenheitsgestalter“. Und damit meine ich nicht mich, sondern Dich! Nicht ich gestalte Deine Gelassenheit, sondern Du hast das selbst in der Hand. Wir sind alle GestalterInnen unserer Gelassenheit, unserer Zufriedenheit und Produktivität im Job. Dabei unterstütze ich Dich als Coach gerne.

Zunächst mit einer Einsteigerserie: Die ersten zehn Folgen des Podcasts werden ein Rundumschlag durch die Arbeitswelt sein, sodass Du ein breites Bild davon bekommst und erfährst, wo und wie Du Gelassenheit lernen kannst. Die Einsteigerserie hilft Dir vor allem, Dich im Thema zu orientieren. Wenn Dich etwas besonders interessiert oder Du eine konkrete Frage zu Deinem Arbeitsalltag hast, schick mir gerne eine Nachricht und wir können Dein Thema in einer der kommenden Folgen behandeln.

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So kannst Du das Gehörte vertiefen

Wenn Du das hier gerade liest, ist Dir vielleicht schon aufgefallen, dass ich meinen Blog mit dem neuen Podcast zusammenführen möchte. Das heißt: zu jeder neuen Podcast-Folge wird es auch einen Blog-Artikel geben. Falls Du also lieber liest oder das Gehörte noch einmal nachlesen möchtest, kannst Du das im Blog tun.

Darüber hinaus bietet der Blog Gelegenheit, Dir weitere Ressourcen zur Verfügung zu stellen. Damit Du noch besser Gelassenheit lernen kannst, erstelle ich zu einigen Folgen Arbeitsblätter, mit denen Du das Gehörte im Selbstcoaching vertiefen und auf Deinen Berufsalltag anwenden kannst.

Gelassenheit lernen: mein neuer Podcast

Ich freue mich, wenn Du in den Podcast reinhörst! Und natürlich interessiert mich:

Welche Themen wünschst Du Dir für den neuen Podcast?

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